珍藏该链接的用户：為何動情

https://www.chinanews.com.cn/life/2026/06-24/10646156.shtml

打开该链接→

一天只喝6斤奶这样的轻断食科学吗

来源于《chinanews.com.cn》域名：https://www.chinanews.com.cn/life/2026/06-24/10646156.shtml

最新被收藏网址

https://zixun.jia.com/jxwd/62292.html
珍藏该网址的用户：家居研究人

https://wx.qq.com/
珍藏该网址的用户：伤心sad

http://www.q-x-s.com/mxinnewshow-3401663.html
珍藏该网址的用户：世中仙儿

http://www.q-d-y.com/mxinnewshow-289462.html
珍藏该网址的用户：与你安居乐业

https://m.wannianli.tianqi.com
珍藏该网址的用户：孤负了历史

http://m.news.4399.cn/top/
珍藏该网址的用户：依附依附

https://m.kuaidi100.com/all/concare.htm
珍藏该网址的用户：快递搬运工

https://m.ip138.com/51/guangzhou/tianqi/
珍藏该网址的用户：来晚了啊

http://m.kuwo.cn/newh5app/play_detail/3881915
珍藏该网址的用户：崩潰倒計時

http://jingyan.39.net/exp/747039.html
珍藏该网址的用户：运动加油站

https://www.chinanews.com.cn/gj/2026/06-27/10648212.shtml
珍藏该网址的用户：甜味花季女孩趴

我们的备注解释

珍藏该链接的用户：《為何動情》；被珍藏的链接：《https://www.chinanews.com.cn/life/2026/06-24/10646156.shtml》；本平台供给的链接受藏数据都来源于网络，不保证外部网址完全稳固性，同时，对于该外部网址的指向，不由本站实际握制，该网页上的内容，都属于合规正当；该网址来源于：《chinanews.com.cn》；本链接平台的网址由用户珍藏，平台使用中的行为属于本身行为，本站不侵权由于只有链接,您应当能理解。本网页珍藏夹热闹欢迎你的到访，若你想珍藏自个儿喜欢的页面，请用手机号注册哦。你注册好账号而且登录胜利后，就可以在你的个人后台珍藏你喜欢的网址了。本网站的收藏链接，有种种类别的链接，所有由用户提交增添，网址链接各式各样。欢迎您注册使用本站，而且自行珍藏链接。链接keywords：牛奶,谢作玲,超标,扬子晚报,副主任医师。若您喜欢本站，分享本站给您的友人吧。本页面的description是：。正文前部分内容是：　　近日，一位网友分享了自己“轻断食一天喝了6斤牛奶”的阅历，声称期间除了奶，其他一口东西没吃。而本来以为会“饿到发疯”，结果非但没有饥饿感，胃另有点撑，体重也如愿下降了近1kg。这条分享迅速引发热议，有网友认为如此巨量的牛奶热量明显超标，减重效果应当打折扣；也有人坚信这样“液断”该掉秤更多……这样的轻断食科学吗？对此，记者采访了南京江北医院内分泌科主任、副主任医师谢作玲。 !---- 　　扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩　　减掉的是水分，伤的是身体　　在采访中，谢作玲告诉记者，任何极端饮食都可能诱发一系列代谢问题甚至更严重的后果，靠液体断食也难以达到真正的减脂减重目标。　　“首先可以断定的是，一天6斤牛奶所摄入的热量是超标的，可能有1800千卡左右，而轻断食的日热卡应该握制在600千卡左右。”谢作玲介绍，正常情况下，成年人一天的奶量不宜超越500毫升，否则蛋白质的含量、钙的含量超标，一方面不轻易被人体吸收，腹胀明显；另一方面还会加重肾脏包袱，结石危险增加，并且可能导致乳糖不耐受，甚至出现乳蛋白过敏反应。“如果这6斤牛奶都是全脂牛奶，脂肪含量还严重超标，显然不能达到减脂减重目标。” 　　“短时间内摄入如此大量液体，诱发腹胀的可能性很大，会冲击消化道功能，所以会有撑的觉得。而至于网友关心的体重变化，也更多是假象。”谢作玲表示，当身体突然停止摄入主食等碳水化合物时，体内储存的糖原会被迅速消耗。。

部分网友的评论

本站珍藏夹用户"娇息"对该网址的评论点评：各种装备物资许多大家就放心吧。。

本站珍藏夹用户"恹不厌"对该网址的评论点评：确实很不错确实很优良。。

本站珍藏夹用户"爱意迷惑"对该网址的评论点评：答案是不错然而要持续坚持。

本站珍藏夹用户"梦中她命中他"对该网址的评论点评：拿出真金白银来支持你。

本站珍藏夹用户"什么是心安你就是答案"对该网址的评论点评：求求你啊，快快快持续更新啊。。

本站珍藏夹用户"人生若只初见"对该网址的评论点评：好好好，不错不错不错，优良优良优良。。

本站珍藏夹用户"把你吃掉"对该网址的评论点评：好好好，优良优良，美丽美丽美丽。。

本站珍藏夹用户"闭眼走道哎呦我草"对该网址的评论点评：我喜欢啊，推举全部人都来看看。。

本站珍藏夹用户"赐你孤单终老可好"对该网址的评论点评：我感到还行吧，中等水平的感到。。

本站珍藏夹用户"空空空空心"对该网址的评论点评：全部内容都很好啊大家说是吗。

热烈受欢迎网站

火龙果知识，失业保险金领取条件，人气最高的手游游戏排行榜，广州天气，儿歌大全100首连续播放，眼睛怎么恢复视力，手指甲出现竖黑条纹是怎么回事，周公解梦查询，西兰花怎么炒才好吃，58同城，微信下载，肝不好吃什么调理最好，摸摸鱼，阿拉德之怒哪个平台好，闹钟，重庆导游推荐，邮政快递单号查询，东方财富网，大型代账公司，上海天气，抖音下载，蛋糕的做法介绍，微信网页版，taptap，贺卡怎么做简单又漂亮，头像大全，早餐食谱简单快速做法，儿童游乐设施，奥特曼知识，中通快递单号查询，韵达快递单号查询，搜狐，减肥食谱一日三餐，房地产装修，网上怎么购买车险便宜，客如云智能云餐厅，免征增值税，空调，荞麦面粉的做法大全，腰射和肩射是什么意思，可以长高的奶粉，车险保费，cba，四六级报名官网，房贷计算器，今日油价，4399游戏盒下载，google，凤凰网，背景墙挂画，个人租房合同，通达信金融，搜有红包，百度热搜，适当的多喝水是不是有助于减肥，百度官网首页，研招网，233乐园，苹果官网，今日金价，顺丰快递单号查询，上证指数，直播吧，日历万年历，圆通快递单号查询，传奇手游下载，安踏官网，学信网，北京天气，起点中文网，新商盟，优酷影视，元宵节介绍，申通快递单号查询，世界地图介绍，qq邮箱，雅思培训，ip138天气预报查询，nba在线观看，百度翻译，北京时间校准，新浪微博，快递单号查询，樱花动漫，汽车之家，台风实时路径，